中医中药和营养素能够调理、治疗肾虚。相信大多数人会认同。
近些年南美州秘鲁的玛卡被中国人所熟知。它是一种很好的补肾虚——洋草药。一时间玛卡热席卷了大江南北。几年后国产的玛卡也应运而生。
那么玛卡为什么能补肾呢？
秘鲁黑玛卡，原产于南美安第斯山区。它含有多种营养活性物质，其中的生物碱成分具有抗菌、抗肿瘤、改善贫血和抗心血管疾病等作用，因而可用于免疫功能下降、更年期综合症、性功能衰退和慢性心脑血管病等。
1.降血脂
玛卡中的亚油酸在人体内与胆固醇结合，易于将胆固醇转运至血管外组织，减少血管内胆固醇的沉积，促使胆固醇转化为胆汁酸而排出。预防肝胆结石的发生。改善肝功能从而维护了肾功能。肾功好了排*的能力强了，心脑血管里的脏东西少了。慢性心脑血管病也就少了。
2.抗疲劳
人体疲劳主要是细胞缺乏营养素，让人感到腰酸背痛。头昏脑胀，头痛。
秘鲁的玛卡生长在贫瘠的4千米高原上，天然玛卡要5年以上才能成熟。玛卡含有丰富的的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分，这些营养元素对于抵抗抗疲劳，增强肌肉耐力，缓解运动性疲劳。这些营养素同时也会加强肾功能排除更多的*素，让脑髓更营养因此头脑、四肢更灵活。
3.提高睡眠质量
玛卡在南美洲被当做一种缓解压力和忧虑的天然草药，它能改善压力造成的忧虑症及神经衰弱，同时改善睡眠，睡眠好了人体细胞得到了彻底的修复。身心疲惫的恢复自然也就快了。
另外，睡眠好人体的免疫功能也会得到提升，得肿瘤、癌症的机会也大大的降低。
秘鲁的玛卡这些强肾的功能得到了很多人的体验，然而玛卡与生殖有关的功能更好，是人们喜爱这种洋草药的另一大原因。
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