菠菜营养丰富，素有“蔬菜之王”之称，但菠菜里含有很多草酸(每100克菠菜中约含300毫克草酸)。豆腐里含有较多氯化镁、硫酸钙，两者若同时进入人体，会生成不溶性的草酸钙，不但会造成钙质流失，还可能沉积成结石。所以最好不要把菠菜和豆腐一起吃。其实，菠菜含铁量并不最高，也不能补血，因为菠菜中仅有10%的铁在肠道中吸收，另外的90%都与草酸结合成不溶物质，不仅难以吸收，而且也会影响人体对铁的吸收利用，故单吃菠菜也不宜一次过多。
超市经常用糖果代替零钱，而且时不时还出现点过期食品，稍不留意你就会中招，真是坑人没商量! 日前，有市民反映清远百和超市时常出现过期食品，而且近期又以糖果代替零钞进行找赎，让不少人有苦难言。
若当天您无法开工，2015年11月20日 星期五 十月初九【乙未年 丁亥月 庚子日】也是您装修开工的吉日。
宝宝吃得过饱的危害
摘要： 孕妇在怀孕期间千万不能缺锌，孕妇缺锌不仅会降低免疫力，还会严重影响胎儿在腹中的正常发育，那么孕妇吃什么补锌呢？下面就来看看小编给准妈妈们推荐的补锌食物吧。